Como alcançar seus objetivos de ano novo com saúde e disposição

Como alcançar seus objetivos de ano novo com saúde e disposição

Voilà. Você piscou e 2021 começou.

Já parou para pensar nas suas resoluções de ano novo?

Todo mundo começa o ano cheio de planos. A sensação de renovação dá energia para ir atrás do que você deseja, mas nada acontece magicamente. É preciso tomar as rédeas do próprio destino e começar a agir.

Separamos 5 dicas infalíveis que vão te ajudar a alcançar seus objetivos com saúde e disposição.

1º Defina o que você quer

Defina o que você quer

Você realmente sabe o que deseja? Parece uma pergunta fácil de responder, não é mesmo? Mas muita gente acaba se perdendo no caminho e chega no fim do ano sem ter realizado nada, simplesmente porque não sabia de verdade o que queria. Aí vem aquela frustração, aquela bad, mas não dá para terminar 2021 assim, né?

Pense com carinho quais são os seus objetivos. Fazer uma viagem internacional? Comprar uma casa? Viver com mais qualidade? Essa decisão está nas suas mãos e com saúde e disposição tudo é possível.

2º Coloque no papel

Coloque no papel

Já conseguiu definir seus desejos? Então, que tal colocar tudo no papel? Isso mesmo, preto no branco. Aqui vão dois exemplos: Quer viajar para Cancun? Escreva “quero viajar para Cancun”. Quer acabar com a insônia? Escreva “quero regular meu sono”!
Escrever é a forma mais fácil de enxergar o que você sonhou. Passar suas ideias para o papel vai organizar os pensamentos e deixar claro quais são as prioridades.

Aqui vai uma dica extra: para manter a disposição e o foco nos objetivos o ano inteiro, cole as anotações em um local visível, assim você vai se lembrar delas todos os dias.

3º Planeje

Planeje

Você já tirou os sonhos da cabeça e passou para o papel, certo? Agora é hora de fazer um plano para conseguir conquistá-los. Tente estipular metas, prazos, estratégias e vá traçando uma rota até chegar nos seus grandes objetivos.

Imagine que para ir até Cancún você precisa primeiro economizar dinheiro, depois pagar as parcelas da hospedagem e por fim comprar uma mala nova, tudo isso para realizar o sonho de viajar. Para acabar com a insônia você também pode fazer um check up geral com seu médico, organizar refeições mais leves para o jantar e investir em um Sono Quality, com a exclusiva tecnologia Orthus Protex que não atrapalha o sono e corrige a postura. Lembre-se, alcançar um objetivo começa por um bom planejamento.

Quer o colchão que previne e trata mais de 200 problemas de saúde? Ligue 0800 608 0848 e agende uma visita.
Tenha mais qualidade de vida em 2021!

4º Comece a se mexer

Comece a se mexer

Conhece aquela frase: “quem espera sempre alcança”? Pois bem, quem esperar sentado, não vai alcançar é nada! Para tirar planos do papel, não adianta ficar deitado na cama sonhando. Por mais que seu colchão seja um incrível Sono Quality, com vinte tipos de massagem e treze tecnologias que melhoram a sua saúde, você ainda precisa se mexer! Pegue sua lista e comece a trabalhar, fazendo um pouco por dia.

Nos nossos exemplos, para viajar, suas ações podem ser guardar dinheiro todo mês e pesquisar o preço dos voos e hotéis. Para regular o sono, você pode usar um despertador para lembrar a hora certa de ir dormir.

Esqueça a parte da espera e comece a agir, porque “quem se esforça sempre alcança”!

5º Realize e comemore

Realize e comemore

Manter o foco e seguir o planejamento é fundamental para alcançar qualquer objetivo. Faça isso da forma mais leve que conseguir. Procure cuidar da sua saúde em primeiro lugar, com uma rotina saudável, alimentação balanceada e o sono em dia.

Só o colchão do Brasil possui tecnologias desenvolvidas e aprovadas por médicos e especialistas, que previnem e ajudam no tratamento de dores nas costas, fadiga, asma, insônia e mais de 260 problemas. Ele é ideal para quem sonha em ter mais saúde e qualidade de vida.

Dando um passo de cada vez, seus sonhos irão se realizar e aí é só comemorar!

E então, está preparado para ir atrás dos seus sonhos? Compartilhe com amigos e familiares para que todos consigam atingir seus objetivos neste ano.

Acompanhe nosso blog para saber mais sobre bem-estar e qualidade de vida.