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Sono para gestante

Os problemas com o sono durante a gestação são absolutamente normais. Grande parte das gestantes terão algum tipo de transtorno nesse setor. No início, o problema é o sono excessivo que ataca durante o dia, [...]

Sono pesado

Dizem que pessoas que dormem a noite toda, e não acordam com nada, tem um sono de pedra. Mas o que diferencia estas de pessoas de outras que acordam a noite toda, e qualquer barulho [...]

Sono atrasado

Muitas pessoas podem apresentar diagnóstico de diversos distúrbios do sono. E tais distúrbios causam prejuízos na qualidade do sono e podem trazer grandes riscos e problemas para a saúde física e mental da pessoa. Alguns [...]

Importância do sono

Estudos revelam a importância do sono, uma pesquisa realizada nos Estados Unidos revelou que mas de 70 milhões de nortes americanos são afetados pela insônia crônica ou por algum distúrbio durante o sono. Estes distúrbios [...]

Como voltar a dormir

Ninguém gosta de acordar no meio da noite e não conseguir voltar a dormir de maneira alguma. Geralmente, as pessoas acordam algumas vezes durante o sono, mas não são prejudicadas porque voltam a dormir rapidamente. [...]

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